Delvis exempeldata. Siffrorna för Burger King, Subway, Sibylla är platshållare och inte verifierade mot restaurangernas menyer.

Mest protein för pengarna

Snabbmat rankad efter gram protein per krona. 102 rätter från 5 kedjor – så du vet var hundralappen ger mest gains.

#1CheeseburgareMcDonald's0,81 g/kr16 g protein · 20 kr
#2Dubbel CheeseburgareMcDonald's0,76 g/kr27 g protein · 36 kr
#3Tasty Chicken BurgerMcDonald's0,75 g/kr15 g protein · 20 kr

Pris mot protein

Varje prick är en rätt. Ju högre upp och längre till vänster, desto bättre affär. Prickar ovanför en streckad linje ger mer protein per krona än linjens värde.

MaxMcDonald'sBurger KingSubwaySibylla

Hela topplistan

Sortera

Alla rätter rankade efter protein per krona
#	Rätt
1	CheeseburgareMcDonald's	20 kr	16 g	308	19,0	0,81 g/kr
2	Dubbel CheeseburgareMcDonald's	36 kr	27 g	461	16,8	0,76 g/kr
3	Tasty Chicken BurgerMcDonald's	20 kr	15 g	387	25,8	0,75 g/kr
4	HamburgareMcDonald's	18 kr	13 g	260	19,5	0,74 g/kr
5	Chicken BurgerMcDonald's	17 kr	12 g	305	25,4	0,71 g/kr
6	Trippel CheeseburgareMcDonald's	55 kr	39 g	614	15,9	0,70 g/kr
7	Big MacMcDonald's	39 kr	27 g	548	20,3	0,69 g/kr
8	Dubbel QP CheeseMcDonald's	77 kr	53 g	788	15,0	0,68 g/kr
9	Supreme BurgerMcDonald's	25 kr	17 g	388	22,8	0,68 g/kr
10	Buffalo Hot Wings 5 st med 2 dipparMax	65 kr	44 g	864	19,6	0,68 g/kr
11	CheeseburgareMax	20 kr	14 g	317	23,5	0,68 g/kr
12	Dubbel CheeseburgareMax	35 kr	24 g	442	18,7	0,67 g/kr
13	HamburgareMax	17 kr	11 g	275	24,8	0,65 g/kr
14	Tasty CheeseMcDonald's	25 kr	16 g	366	22,5	0,65 g/kr
15	Supreme ChickenMcDonald's	25 kr	16 g	408	25,5	0,64 g/kr
16	Hot Wings 3 stMcDonald's	26 kr	15 g	180	11,8	0,58 g/kr
17	Classic '68 Cheese JrMax	25 kr	15 g	289	19,9	0,58 g/kr
18	Dubbel TastyMcDonald's	94 kr	53 g	918	17,3	0,56 g/kr
19	Chicken McNuggets 20 stMcDonald's	103 kr	58 g	917	15,8	0,56 g/kr
20	Dubbel Tasty BaconMcDonald's	104 kr	57 g	964	17,0	0,55 g/kr
21	Big ArchMcDonald's	109 kr	57 g	1 089	19,1	0,52 g/kr
22	Triple CheeseMax	85 kr	42 g	811	19,1	0,50 g/kr
23	Chicken JrMax	25 kr	12 g	294	24,7	0,48 g/kr
24	QP CheeseMcDonald's	69 kr	32 g	537	16,7	0,47 g/kr
25	Classic '68 CheeseMax	85 kr	39 g	704	18,1	0,46 g/kr
26	Double WhopperBurger King	105 kr	48 g	900	18,8	0,46 g/kr
27	Dubbel FriscoMax	99 kr	45 g	813	18,1	0,45 g/kr
28	Chicken McNuggets 9 stMcDonald's	58 kr	26 g	413	15,9	0,45 g/kr
29	McWrap Chili ChickenMcDonald's	47 kr	21 g	498	23,7	0,45 g/kr
30	McWrap Classic ChickenMcDonald's	47 kr	21 g	485	23,2	0,44 g/kr
31	TastyMcDonald's	74 kr	33 g	667	20,4	0,44 g/kr
32	Snack WrapMcDonald's	25 kr	11 g	324	29,5	0,44 g/kr
33	Chicken McNuggets 6 stMcDonald's	39 kr	17 g	275	16,2	0,44 g/kr
34	Tasty BaconMcDonald's	84 kr	36 g	712	19,6	0,43 g/kr
35	Veggie Nuggets 20 stMcDonald's	103 kr	45 g	1 122	25,2	0,43 g/kr
36	McFeastMcDonald's	69 kr	30 g	535	18,0	0,43 g/kr
37	McVeggie SpicyMcDonald's	47 kr	20 g	568	28,4	0,43 g/kr
38	Filet-O-FishMcDonald's	35 kr	15 g	327	22,1	0,42 g/kr
39	McVeggieMcDonald's	45 kr	19 g	554	29,2	0,42 g/kr
40	Kyckling Teriyaki 30 cmSubway	119 kr	50 g	740	14,8	0,42 g/kr
41	Cheese 'n' BaconMax	90 kr	38 g	763	20,2	0,42 g/kr
42	Chicken McNuggets 4 stMcDonald's	29 kr	12 g	183	15,3	0,41 g/kr
43	Mozzarella Sticks 3 stMcDonald's	25 kr	10 g	248	24,8	0,40 g/kr
44	Dubbel OriginalMax	95 kr	37 g	714	19,4	0,39 g/kr
45	McChickenMcDonald's	55 kr	21 g	452	21,5	0,38 g/kr
46	Grilled Chicken ParmesanMax	83 kr	31 g	588	18,8	0,38 g/kr
47	Grand Chili CheeseMax	101 kr	38 g	990	26,1	0,38 g/kr
48	Green Kale Caesar BowlMax	99 kr	37 g	808	21,9	0,37 g/kr
49	Grand Chili Cheese 'n' BaconMax	111 kr	41 g	1 034	25,2	0,37 g/kr
50	Fish McFeastMcDonald's	49 kr	18 g	405	22,6	0,37 g/kr
51	Dubbel MaxoumiMax	95 kr	34 g	836	24,7	0,36 g/kr
52	Salad Wrap BurgerMax	85 kr	30 g	538	17,8	0,36 g/kr
53	WhopperBurger King	79 kr	28 g	640	22,9	0,35 g/kr
54	Chicken Tenders 5 stMax	99 kr	35 g	577	16,5	0,35 g/kr
55	Unicorn BurgerMax	75 kr	26 g	599	22,6	0,35 g/kr
56	FriscoMax	79 kr	28 g	577	20,8	0,35 g/kr
57	Chili Cheese Tops 7 stMcDonald's	37 kr	13 g	314	24,3	0,35 g/kr
58	Veggie Nuggets 9 stMcDonald's	58 kr	20 g	505	25,3	0,34 g/kr
59	Veggie Nuggets 6 stMcDonald's	39 kr	13 g	337	25,1	0,34 g/kr
60	Taco Chicken Strips 9 stMcDonald's	59 kr	20 g	358	17,9	0,34 g/kr
61	Grand Chicken ParmesanMax	93 kr	31 g	710	23,0	0,33 g/kr
62	OriginalMax	70 kr	23 g	539	23,2	0,33 g/kr
63	Impossible™ BurgerMax	75 kr	24 g	547	22,4	0,33 g/kr
64	Grilled Chicken BuffaloMax	79 kr	26 g	544	21,3	0,32 g/kr
65	Steak & Cheese 15 cmSubway	75 kr	24 g	380	15,8	0,32 g/kr
66	Grilled Chicken SandwichMax	79 kr	25 g	498	19,7	0,32 g/kr
67	Grand Chili Cheese Crispy SupremeMax	101 kr	32 g	1 009	31,5	0,32 g/kr
68	Sesame & Ginger BowlMax	99 kr	31 g	674	21,7	0,31 g/kr
69	Spicy ChickenMax	79 kr	25 g	647	26,3	0,31 g/kr
70	Taco Chicken Strips 4 stMcDonald's	29 kr	9 g	159	17,7	0,31 g/kr
71	Chicken Nuggets 9 stMax	80 kr	25 g	425	17,1	0,31 g/kr
72	MaxburgareMax	75 kr	23 g	569	24,5	0,31 g/kr
73	Veggie Nuggets 4 stMcDonald's	29 kr	9 g	224	25,2	0,31 g/kr
74	Chicken Tenders 3 stMax	69 kr	21 g	346	16,5	0,30 g/kr
75	SibyllaburgareSibylla	69 kr	21 g	520	24,8	0,30 g/kr
76	Chicken RoyaleBurger King	79 kr	24 g	620	25,8	0,30 g/kr
77	McCrispy DeluxeMcDonald's	76 kr	23 g	632	27,5	0,30 g/kr
78	Salad Wrap Impossible™Max	75 kr	23 g	390	17,3	0,30 g/kr
79	Crispy Green Nuggets 9 stMax	80 kr	24 g	535	22,5	0,30 g/kr
80	Grand Chili Cheese Impossible™Max	101 kr	30 g	799	26,6	0,30 g/kr
81	Fish Deluxe ParmesanMax	92 kr	27 g	678	24,8	0,30 g/kr
82	Chili Cheese Tops 4 stMcDonald's	25 kr	7 g	179	24,2	0,30 g/kr
83	McCrispyMcDonald's	68 kr	20 g	574	29,0	0,29 g/kr
84	Grand Chicken SandwichMax	86 kr	25 g	613	24,5	0,29 g/kr
85	Grand Chicken BuffaloMax	87 kr	25 g	660	26,2	0,29 g/kr
86	Grand Chili Cheese Crispy ChickenMax	101 kr	29 g	841	29,0	0,29 g/kr
87	Crispy Chicken 'n' CheeseMax	79 kr	23 g	568	25,1	0,29 g/kr
88	Creamy Chicken BowlMcDonald's	70 kr	20 g	461	23,1	0,29 g/kr
89	Crispy Supreme ParmesanMax	92 kr	26 g	744	28,4	0,28 g/kr
90	Chicken Nuggets 4 stMax	39 kr	11 g	189	17,2	0,28 g/kr
91	Tonfisk 15 cmSubway	69 kr	19 g	470	24,7	0,28 g/kr
92	MaxoumiMax	75 kr	20 g	596	29,8	0,27 g/kr
93	Mung Bean BurgerMax	70 kr	18 g	584	32,2	0,26 g/kr
94	TunnbrödsrulleSibylla	85 kr	22 g	890	40,5	0,26 g/kr
95	Fish Deluxe SandwichMax	82 kr	21 g	580	27,4	0,26 g/kr
96	Grillkorv med brödSibylla	35 kr	9 g	330	36,7	0,26 g/kr
97	Chicken Nuggets 6 stMax	65 kr	17 g	283	17,0	0,26 g/kr
98	Fish Deluxe BuffaloMax	87 kr	21 g	627	29,3	0,25 g/kr
99	Crispy Green Nuggets 6 stMax	65 kr	16 g	357	22,5	0,24 g/kr
100	Original Cheese DunkMax	102 kr	24 g	751	31,3	0,24 g/kr
101	Crispy Supreme BuffaloMax	87 kr	20 g	681	33,4	0,23 g/kr
102	Crispy Supreme SandwichMax	86 kr	20 g	635	31,6	0,23 g/kr
Inga rätter matchar filtret.

Så räknar vi

Protein per krona = gram protein ÷ pris i kronor. En rätt med 30 g protein som kostar 60 kr ger 0,50 g/kr.

Kcal per gram protein visar hur "ren" proteinkällan är. En stor meny kan ge mycket protein per krona bara för att den är enorm – lågt kcal/g betyder att du får proteinet utan onödigt många kalorier.

Näringsvärden kommer från restaurangernas egna näringstabeller. Priser är hämtade från en restaurang per kedja och kan skilja sig mellan orter. Läs mer om metoden.