Proteinrik snabbmat

Rätterna som ger mest protein i förhållande till kalorierna – bra om du vill få i dig protein utan att det blir en kaloribomb.

#1KycklingsalladSibylla11,1 g protein / 100 kcal
#2King Wings 6 stBurger King10,5 g protein / 100 kcal
#3King Wings 8 stBurger King10,2 g protein / 100 kcal

Hela listan (214 rätter)

Sortera

214 rätter

Proteinrik snabbmat

KycklingsalladSibylla	199	22 g	5,9 g	12 g	11,1 g
King Wings 6 stBurger King	228	24 g	14 g	2,1 g	10,5 g
King Wings 8 stBurger King	304	31 g	18 g	2,8 g	10,2 g
Noodles ChickenChopChop	674	55 g	26 g	53 g	8,1 g
Buffalo Wings 12 stSibylla	972	77 g	55 g	40 g	7,9 g
Bamboo Beef med GrönsakerSingleChopChop	470	37 g	26 g	20 g	7,9 g
Buffalo Wings 5 stSibylla	417	32 g	23 g	19 g	7,7 g
Shake TunaChopChop	485	36 g	12 g	59 g	7,4 g
Pepper Beef med GrönsakerSingleChopChop	591	41 g	35 g	27 g	6,9 g
Triple CheeseburgerBurger King	686	47 g	42 g	30 g	6,9 g
Bangkok Beef med GrönsakerSingleChopChop	437	29 g	24 g	24 g	6,7 g
Dubbel QP CheeseMcDonald's	788	53 g	48 g	37 g	6,7 g
Double Gourmet Grill Bacon & CheeseBurger King	1 117	73 g	71 g	45 g	6,5 g
Noodles ShrimpChopChop	565	37 g	22 g	51 g	6,5 g
Double CheeseburgerBurger King	511	33 g	29 g	29 g	6,5 g
Cashew Chicken med GrönsakerSingleChopChop	533	34 g	27 g	34 g	6,5 g
Bamboo Beef med RiceSingleChopChop	643	41 g	16 g	81 g	6,4 g
Triple Bacon KingBurger King	1 466	93 g	96 g	54 g	6,3 g
Chicken McNuggets 20 stMcDonald's	917	58 g	44 g	72 g	6,3 g
Triple Big King XLBurger King	1 408	89 g	91 g	55 g	6,3 g
Trippel CheeseburgareMcDonald's	614	39 g	37 g	31 g	6,3 g
Chicken McNuggets 9 stMcDonald's	413	26 g	20 g	32 g	6,3 g
Bamboo Beef med Fried RiceSingleChopChop	670	42 g	22 g	73 g	6,3 g
Double Gourmet Grill ChipotleBurger King	1 099	69 g	73 g	42 g	6,3 g
Super Saiyan Whopper DoubleBurger King	1 115	70 g	75 g	51 g	6,3 g
Chicken Nuggets 9 stBurger King	441	27 g	25 g	25 g	6,1 g
ShakeChopChop	570	35 g	22 g	58 g	6,1 g
Chicken Tenders 3 stMax	346	21 g	14 g	33 g	6,1 g
Shaking Spicy Nuggets 20 stBurger King	791	48 g	43 g	47 g	6,1 g
Chicken Tenders 5 stMax	577	35 g	24 g	55 g	6,1 g
Shaking Spicy Nuggets 9 stBurger King	448	27 g	25 g	27 g	6,0 g
QP CheeseMcDonald's	537	32 g	29 g	37 g	6,0 g
Extra Long Chili CheeseBurger King	818	49 g	49 g	43 g	6,0 g
Bacon KingBurger King	1 040	62 g	65 g	52 g	6,0 g
Dubbel CheeseburgareMcDonald's	461	27 g	25 g	30 g	5,9 g
Shake EbiChopChop	436	26 g	11 g	58 g	5,9 g
Pepper Beef med RiceSingleChopChop	763	45 g	24 g	88 g	5,9 g
Big King XLBurger King	982	58 g	60 g	53 g	5,9 g
Dubbel Tasty BaconMcDonald's	964	57 g	65 g	39 g	5,9 g
Chicken Nuggets 9 stMax	425	25 g	21 g	33 g	5,8 g
Pepper Beef med Fried RiceSingleChopChop	790	46 g	31 g	80 g	5,8 g
Salad Wrap Impossible™Max	390	23 g	28 g	10 g	5,8 g
Dubbel TastyMcDonald's	918	53 g	62 g	39 g	5,8 g
Shake MixChopChop	605	35 g	26 g	58 g	5,7 g
Double WhopperBurger King	858	49 g	50 g	52 g	5,7 g
Salad Wrap BurgerMax	538	30 g	43 g	5,8 g	5,6 g
Gourmet Grill Bacon & CheeseBurger King	817	46 g	50 g	45 g	5,6 g
Tunnbrödsrulle LövbitSibylla	616	34 g	21 g	67 g	5,6 g
Taco Chicken Strips 9 stMcDonald's	358	20 g	17 g	30 g	5,6 g
McFeastMcDonald's	535	30 g	30 g	39 g	5,6 g
Classic '68 CheeseMax	704	39 g	43 g	38 g	5,5 g
Dubbel FriscoMax	813	45 g	53 g	40 g	5,5 g
Bangkok Beef med RiceSingleChopChop	609	34 g	13 g	86 g	5,5 g
Cashew Chicken med RiceSingleChopChop	705	39 g	17 g	95 g	5,5 g
Halstrad ShakeChopChop	639	35 g	29 g	58 g	5,4 g
Cashew Chicken med Fried RiceSingleChopChop	732	40 g	23 g	87 g	5,4 g
Bangkok Beef med Fried RiceSingleChopChop	636	34 g	20 g	78 g	5,4 g
Super Saiyan WhopperBurger King	857	46 g	56 g	51 g	5,4 g
Dubbel CheeseburgareMax	442	24 g	28 g	23 g	5,3 g
HalloumisalladSibylla	381	20 g	27 g	12 g	5,3 g
Grilled Chicken ParmesanMax	588	31 g	35 g	36 g	5,3 g
Bamboo Beef med Chow MeinSingleChopChop	985	52 g	48 g	88 g	5,3 g
Gourmet Grill ChipotleBurger King	799	42 g	52 g	41 g	5,3 g
Big ArchMcDonald's	1 089	57 g	71 g	53 g	5,2 g
Triple CheeseMax	811	42 g	54 g	36 g	5,2 g
Double Gourmet Sweet HeatBurger King	1 512	79 g	115 g	39 g	5,2 g
Dubbel OriginalMax	714	37 g	46 g	38 g	5,2 g
Tasty BaconMcDonald's	712	36 g	46 g	39 g	5,1 g
Noodles TofuChopChop	630	32 g	29 g	58 g	5,1 g
Buffalo Hot Wings 5 st med 2 dipparMax	864	44 g	68 g	22 g	5,1 g
Pepper Beef med Chow MeinSingleChopChop	1 106	56 g	56 g	95 g	5,1 g
Grilled Chicken SandwichMax	498	25 g	27 g	36 g	5,1 g
2 × Peanut Chicken med GrönsakerComboChopChop	1 180	59 g	81 g	59 g	5,0 g
Peanut Chicken med GrönsakerSingleChopChop	1 021	51 g	70 g	51 g	5,0 g
Cheese 'n' BaconMax	763	38 g	52 g	34 g	5,0 g
Big MacMcDonald's	548	27 g	29 g	42 g	4,9 g
TastyMcDonald's	667	33 g	43 g	39 g	4,9 g
Whopper CheeseBurger King	702	34 g	38 g	57 g	4,8 g
Double Gourmet Grill KatsuBurger King	1 409	68 g	105 g	57 g	4,8 g
FriscoMax	577	28 g	35 g	37 g	4,8 g
Whopper Bacon & CheeseBurger King	748	36 g	43 g	53 g	4,8 g
Gourmet Sweet HeatBurger King	1 040	50 g	76 g	39 g	4,8 g
Cashew Chicken med Chow MeinSingleChopChop	1 048	50 g	48 g	102 g	4,7 g
Mozzarella Sticks 8 stBurger King	550	26 g	34 g	34 g	4,7 g
Gourmet Chicken Bacon & CheeseBurger King	806	38 g	44 g	64 g	4,7 g
2 × Peanut Chicken med RiceComboChopChop	1 352	64 g	71 g	120 g	4,7 g
Grilled Chicken BuffaloMax	544	26 g	31 g	38 g	4,7 g
Flexi WhopperBurger King	556	26 g	26 g	54 g	4,7 g
Bangkok Beef med Chow MeinSingleChopChop	952	45 g	45 g	93 g	4,7 g
2 × Peanut Chicken med Fried RiceComboChopChop	1 379	64 g	77 g	112 g	4,7 g
McChickenMcDonald's	452	21 g	21 g	47 g	4,6 g
Big KingBurger King	539	25 g	33 g	36 g	4,6 g
Sesame & Ginger BowlMax	674	31 g	30 g	68 g	4,6 g
WhopperBurger King	629	29 g	34 g	52 g	4,6 g
Super Saiyan ChickenBurger King	846	39 g	50 g	68 g	4,6 g
Lövbit och pommezSibylla	606	28 g	38 g	36 g	4,6 g
Peanut Chicken med RiceSingleChopChop	1 193	55 g	60 g	112 g	4,6 g
Green Kale Caesar BowlMax	808	37 g	45 g	63 g	4,6 g
Peanut Chicken med Fried RiceSingleChopChop	1 220	56 g	67 g	104 g	4,6 g
HalloumiburgareSibylla	530	24 g	32 g	37 g	4,5 g
Smash Star Dubbel 2x100 gSibylla	999	45 g	75 g	37 g	4,5 g
Impossible™ BurgerMax	547	24 g	31 g	40 g	4,5 g
KebabsalladSibylla	533	24 g	42 g	13 g	4,5 g
Crispy Green Nuggets 9 stMax	535	24 g	37 g	28 g	4,4 g
Caesar SalladBurger King	697	31 g	50 g	29 g	4,4 g
Unicorn BurgerMax	599	26 g	35 g	43 g	4,4 g
Dubbel Mini Ost 2x45 gSibylla	488	22 g	32 g	28 g	4,4 g
Gourmet Chicken Sweet HeatBurger King	815	36 g	50 g	55 g	4,4 g
2 × Peanut Chicken med Chow MeinComboChopChop	1 695	75 g	103 g	127 g	4,4 g
Spicy Chicken RoyaleBurger King	616	27 g	32 g	53 g	4,4 g
Sportburgare Dubbel 2x90 gSibylla	961	42 g	70 g	42 g	4,4 g
Grand Chicken ParmesanMax	710	31 g	39 g	57 g	4,4 g
Creamy Chicken BowlMcDonald's	461	20 g	34 g	18 g	4,3 g
Gourmet Chicken ChipotleBurger King	787	34 g	46 g	61 g	4,3 g
McWrap Classic ChickenMcDonald's	485	21 g	21 g	50 g	4,3 g
OriginalMax	539	23 g	33 g	36 g	4,3 g
SupersnitsareSibylla	817	35 g	46 g	60 g	4,3 g
Peanut Chicken med Chow MeinSingleChopChop	1 536	66 g	92 g	119 g	4,3 g
Chicken StarSibylla	552	23 g	29 g	49 g	4,2 g
Dubbel Ostburgare Bacon 2x90 gSibylla	924	39 g	62 g	52 g	4,2 g
McWrap Chili ChickenMcDonald's	498	21 g	22 g	51 g	4,2 g
Family SushiChopChop	1 726	73 g	63 g	204 g	4,2 g
Dubbel Ostburgare 2x90 gSibylla	879	37 g	58 g	52 g	4,2 g
Super Cheese Bacon 150 gSibylla	872	36 g	55 g	56 g	4,2 g
Halstrade Salmon RollsChopChop	757	32 g	30 g	83 g	4,2 g
Jumbo Star 200 gSibylla	879	37 g	56 g	57 g	4,2 g
KebabrulleSibylla	726	30 g	44 g	50 g	4,1 g
Mix 14 bitarChopChop	721	30 g	23 g	93 g	4,1 g
Kebab med brödSibylla	723	30 g	43 g	51 g	4,1 g
Chicken KingBurger King	633	26 g	32 g	61 g	4,1 g
Grand Chicken SandwichMax	613	25 g	31 g	56 g	4,1 g
MaxburgareMax	569	23 g	37 g	35 g	4,1 g
Chicken RoyaleBurger King	540	22 g	27 g	51 g	4,1 g
Gourmet Grill KatsuBurger King	937	38 g	66 g	57 g	4,1 g
Dubbel MaxoumiMax	836	34 g	61 g	38 g	4,1 g
Jalapeñoburgare 90 gSibylla	583	24 g	37 g	38 g	4,0 g
PannbiffareSibylla	507	20 g	25 g	51 g	4,0 g
Fish Deluxe ParmesanMax	678	27 g	39 g	54 g	4,0 g
Mix 16 bitarChopChop	845	34 g	29 g	105 g	4,0 g
Dubbel Ostburgare Bacon Mayo 2x90 gSibylla	969	39 g	69 g	50 g	4,0 g
Köttbullar 12 st med mosSibylla	710	28 g	31 g	79 g	4,0 g
Kycklingnuggets 9 stSibylla	541	22 g	40 g	25 g	4,0 g
Halloumi KingBurger King	552	22 g	34 g	39 g	4,0 g
Crispy Chicken 'n' CheeseMax	568	23 g	31 g	48 g	4,0 g
Veggie Nuggets 20 stMcDonald's	1 122	45 g	61 g	90 g	4,0 g
Grand Chili Cheese 'n' BaconMax	1 034	41 g	67 g	63 g	4,0 g
Veggie Nuggets 9 stMcDonald's	505	20 g	27 g	40 g	4,0 g
Super Star 150 gSibylla	748	30 g	45 g	55 g	3,9 g
Smash Star 100 gSibylla	674	27 g	47 g	36 g	3,9 g
Orange Chicken med GrönsakerSingleChopChop	768	30 g	37 g	75 g	3,9 g
Kycklingnuggets 18 stSibylla	1 110	43 g	82 g	50 g	3,9 g
SojaburgareSibylla	616	24 g	34 g	51 g	3,9 g
Spicy Salmon RollsChopChop	835	32 g	38 g	84 g	3,9 g
Raggarburgare Dubbel 2x90 gSibylla	1 140	44 g	80 g	59 g	3,9 g
Philadelphia RollsChopChop	619	24 g	23 g	79 g	3,9 g
Grand Chili CheeseMax	990	38 g	65 g	62 g	3,8 g
Grand Chicken BuffaloMax	660	25 g	35 g	58 g	3,8 g
KycklingburgareSibylla	554	21 g	33 g	44 g	3,8 g
Grillbiff och pommezSibylla	711	27 g	48 g	41 g	3,8 g
Skrovburgare 2x45 gSibylla	573	22 g	35 g	43 g	3,8 g
Mix 12 bitarChopChop	620	24 g	21 g	79 g	3,8 g
SnitsareSibylla	541	21 g	30 g	51 g	3,8 g
Spicy ChickenMax	647	25 g	37 g	54 g	3,8 g
Grand Chili Cheese Impossible™Max	799	30 g	45 g	63 g	3,8 g
Pepperburgare 90 gSibylla	702	26 g	46 g	44 g	3,7 g
Spicy Lime Chicken med GrönsakerSingleChopChop	798	30 g	41 g	75 g	3,7 g
Deluxe Tempura RollsChopChop	676	25 g	24 g	88 g	3,7 g
Ostburgare Bacon 90 gSibylla	649	24 g	40 g	48 g	3,7 g
Pad Thai ShrimpChopChop	702	26 g	27 g	89 g	3,7 g
Fish Deluxe SandwichMax	580	21 g	31 g	53 g	3,7 g
Orange Chicken med RiceSingleChopChop	940	34 g	27 g	137 g	3,6 g
McCrispy DeluxeMcDonald's	632	23 g	32 g	61 g	3,6 g
Orange Chicken med Fried RiceSingleChopChop	967	35 g	33 g	129 g	3,6 g
Köttbullar 8 st med mosSibylla	569	21 g	22 g	71 g	3,6 g
Ostburgare 90 gSibylla	588	21 g	35 g	48 g	3,5 g
Orange Chicken med Chow MeinSingleChopChop	1 283	45 g	59 g	143 g	3,5 g
Crispy Supreme ParmesanMax	744	26 g	50 g	47 g	3,5 g
McVeggie SpicyMcDonald's	568	20 g	30 g	55 g	3,5 g
Spicy Lime Chicken med RiceSingleChopChop	970	34 g	31 g	137 g	3,5 g
Green StarSibylla	637	22 g	40 g	43 g	3,5 g
Spicy Lime Chicken med Fried RiceSingleChopChop	997	35 g	37 g	129 g	3,5 g
Shake AvokadoChopChop	620	21 g	32 g	59 g	3,5 g
Grand Chili Cheese Crispy ChickenMax	841	29 g	45 g	74 g	3,4 g
Kycklingburgare MayoSibylla	650	22 g	40 g	50 g	3,4 g
Ostburgare Bacon Mayo 90 gSibylla	697	24 g	47 g	46 g	3,4 g
Spicy Lime Chicken med Chow MeinSingleChopChop	1 313	45 g	62 g	143 g	3,4 g
Gourmet Chicken KatsuBurger King	702	24 g	40 g	73 g	3,4 g
Fish Deluxe BuffaloMax	627	21 g	35 g	55 g	3,4 g
Thai Tofu med Fried RiceSingleChopChop	613	21 g	24 g	76 g	3,4 g
MaxoumiMax	596	20 g	41 g	37 g	3,4 g
Raggarburgare 90 gSibylla	814	27 g	54 g	55 g	3,3 g
Thai Tofu med Chow MeinSingleChopChop	929	31 g	50 g	90 g	3,3 g
Tunnbrödsrulle BayernSibylla	778	26 g	37 g	84 g	3,3 g
Kebab med pommezSibylla	809	27 g	57 g	46 g	3,3 g
Chipotle Chicken Bacon WrapBurger King	669	22 g	47 g	46 g	3,3 g
Ostburgare Mayo 90 gSibylla	636	21 g	41 g	46 g	3,3 g
Tunnbrödsrulle SpecialareSibylla	1 204	39 g	78 g	84 g	3,2 g
Original Cheese DunkMax	751	24 g	51 g	46 g	3,2 g
Schnitzel och pommezSibylla	808	26 g	52 g	53 g	3,2 g
Thai Chicken Curry med Chow MeinSingleChopChop	1 065	34 g	56 g	98 g	3,2 g
Grand Chili Cheese Crispy SupremeMax	1 009	32 g	61 g	77 g	3,2 g
Crispy Supreme SandwichMax	635	20 g	41 g	47 g	3,2 g
Thai Chicken Curry med RiceSingleChopChop	722	23 g	24 g	91 g	3,2 g
Thai Chicken Curry med Fried RiceSingleChopChop	749	24 g	31 g	83 g	3,2 g
Karaage PokéChopChop	816	26 g	48 g	67 g	3,1 g
Dubbel Ost Jalapeño Mayo 90 gSibylla	741	23 g	49 g	51 g	3,1 g
Crispy Supreme BuffaloMax	681	20 g	45 g	49 g	3,0 g
Korean Fried Chicken med Chow MeinSingleChopChop	1 500	44 g	77 g	162 g	2,9 g
Korean Fried Chicken med GrönsakerSingleChopChop	985	29 g	55 g	94 g	2,9 g
Pak Choi Tofu med Chow MeinSingleChopChop	1 004	29 g	51 g	111 g	2,9 g
Tunnbrödsrulle VästkustSibylla	979	28 g	58 g	84 g	2,9 g
Korean Fried Chicken med Fried RiceSingleChopChop	1 185	34 g	51 g	147 g	2,9 g
Korean Fried Chicken med RiceSingleChopChop	1 158	33 g	45 g	155 g	2,9 g
Pad Thai ChickenChopChop	758	22 g	31 g	89 g	2,8 g
Inga rätter matchar sökningen.

Så valde vi

Rätter med minst 20 g protein, sorterade efter gram protein per 100 kcal. Näringsvärden kommer från kedjornas egna tabeller – se källor.

Fler topplistor

Tack och välkommen åter